Sintomas de ansiedade

Sintomas de ansiedade comuns incluem:

Corpo (sintomas de ansiedade associados com o corpo em geral):

• Problemas de alergia, aumento de alergias (número,  sensibilidade, reações, reações mais demoradas);
• Dor nas costas, rigidez, tensão, pressão, espasmos, imobilidade nos músculos das costas ou coluna (conhecido com travamento da coluna);
• Branqueamento  (palidez, perda de cor no rosto ou pele) ;
• Rosto vermelho ou pele vermelha (corado demais);
• Dores no corpo, partes ou todo o seu corpo dolorido, como se estivesse machucado os músculos;
• Solavancos no corpo, sacudidas elétricas (aquelas que ocorrem enquanto se tenta pegar no sono ou dormindo), intenso tremor no corpo;
• Temperatura corporal alta ou baixa, mudança na temperatura corporal;
• Queimação na pele, sensação de sarna na pele, sensibilidade na pele, dormência na pele;
• Sensação de queimação na pele do rosto, pescoço, orelhas, couro cabeludo ou ombros;
• Sensação de zumbido nos pés, dedos, mãos, dedos, braços e pernas;
• Dor no peito, aperto no peito;
• Asfixia;
• Fadiga crônica, exaustão, super cansado, desgastado;
• Imperícia, sentindo-se desajeitado, problemas de coordenação com as pernas ou corpo;
• Calafrios, sentindo-se frio;
• Desejo intenso por açúcar, doces, chocolate, habitual ânsia por açúcar e doces;
• Dificuldade em falar, mover a boca,  problemas de coordenação com a boca ou língua ;
• Tonturas;
• Sensação de enjôo;
• Excesso de energia, você se sente como se não conseguisse relaxar;
• Sensação de estar caindo, mesmo que esteja em local seguro;
• Sensação de estar prestes a desmaiar;
• Sentir frio em temperatura normal
• Sinto-se errado, diferente, estrangeiro, diferente ou estranho
• Sintomas gripais, mal-estar geral, como se estivesse prestes a pegar uma gripe;
• Micção frequente (urinar mais que o normal);
• Palpitações do coração, como se estivesse acabado de correr;
• Hiperatividade, excesso de energia;
• Aumento ou diminuição da libido;
• Infecção – aumento de infecções, infecção persistente;
• Boca ou garganta clicando ou raspando quando você move sua boca ou a mandíbula, como quando fala;
• Músculos vibrando, tremulação, tremor involuntário do músculo;
• Contração do músculo; (Espasmos).
• Náusea;
• Vômitos;
• Rigidez no pescoço, ombro e costas;
• Suar durante a noite, acordar suado;
• Sem energia, sentindo-se apático, cansado;
• Dormência;
• Dormência e formigamento;
• Dormência e formigueiro e outras sensações de pele em mãos, pés, rosto, cabeça ou quaisquer outros lugares no corpo;
• Tensão persistente muscular, rigidez;
• Batedeira no coração, coração se sente como ele está batendo muito forte;
• Sensação de pulsar ou latejar os músculos;
• Disfunção sexual, desinteresse sexual;
• Dores em pontos do rosto (pontadas);
• Dores no couro cabeludo ou cabeça (pontadas);
• Batimentos cardíacos irregulares;
• Couro cabeludo ferido ou apertado ou parte de trás do pescoço;
• Se assustar facilmente;
• Sudorese, suor incontrolável durante o dia;
• O chão parece que está se movendo para baixo ou para cima sem nenhuma razão (na verdade está parado);
• Aperto nas costelas ou na área da caixa torácica;
• Sensações de formigamento, em qualquer lugar no corpo, incluindo as mãos, pés, pernas, braços, cabeça, boca, peito ou região da virilha;
• Tremores, agitação, tremores;
• Contrair-se;
• Instabilidade, vertigem, sensação de tonturas ou vertigens;
• Urgência para urinar, súbita vontade de ir ao banheiro (semelhante aos sintomas de infecção de próstata);
• Se sentir fraco, fraqueza, baixa energia;
• Pernas, braços e músculos fracos;
• Perda de peso, ganho de peso;

Peito (sintomas de ansiedade associados com a área do peito):

• Tremores no peito, vibração no peito;
• Dor no peito ou desconforto;
• Preocupação com o coração;
• Sensação de ter que forçar a respiração;
• Dificuldade em respirar, sentindo-se sufocada, falta de ar;
• Bocejar frequente para tentar recuperar o fôlego;
• Palpitações do coração – batendo duro ou rápido demais, batimento cardíaco rápido;
• Coração – ritmos irregulares do coração, batidas puladas, coceira no peito que te faz tossir;
• Batedeira no coração, coração parece que está batendo muito forte;
• Aperto na costela ou caixa torácica;

Emoções (sintomas de ansiedade associados com sentimentos, emoções e humor) Medos (sintomas de ansiedade associados com medo):

• Um medo maior do que as pessoas pensam de você;
• Com medo de ser preso em um lugar sem nenhuma saída;
• Sentimento constante de ser oprimido;
• Medo de estar em público;
• Medo de morrer;
• Medo de perder o controle;
• Medo de desgraça iminente;
• Medo de cometer erros ou fazer um tolo de si mesmo para os outros;
• Medo de desmaiar;
• Medo de estar perdendo o controle da sua mente;
• Temores sobre coisas irracionais, objetos, circunstâncias ou situações;
• Medo de enlouquecer, de morrer, de desgraça iminente, de coisas normais, sentimentos e emoções incomuns, pensamentos ou sentimentos assustadores;
• Maior auto alerta ou autoconsciência;
• Necessidade de estar perto do banheiro para você poder sentir-se confortável;
• Necessidade de se sentar perto de saídas;

Cabeça (sintomas de ansiedade associados com a cabeça):

• Névoa na mente;
• Couro cabeludo ardente e/ou coçando;
• Tontura;
• Vertigens;
• Dores de cabeça frequentes, enxaquecas;
• Sensação de ter uma banda apertada em torno de sua cabeça, pressão na cabeça;
• Dor no ombro pescoço e cabeça juntos, estanqueidade/rigidez;
• Tremores na cabeça;
• Dormência;
• Formigamento;
• Pontadas de dor na cabeça;
• Pontadas de dor no rosto;
• Pontadas de dor no couro cabeludo;
• Quando você fecha os olhos parece que vai começar a flutuar;
• Mandíbula doendo como se fosse uma dor de dente;
• Aperto da mandíbula; bruxismo;
• “Trituração” dos dentes;

Audição / Ouvidos (sintomas de ansiedade associados à audição):

• Sensação de que tem algo preso em seu ouvido, que o canal do ouvido está bloqueado, que há uma pedra no seu ouvido que você não consegue tirar;
• Ruídos baixos;
• Audição reduzida, frequente ou intermitente audição reduzida ou surdez em um ou nos dois ouvidos;
• Zumbido nos ouvidos, ruídos nos ouvidos, ruídos na cabeça;
• Ouvido pulsante;
• Cócegas ou coceira no ouvido que você não consegue chegar com o dedo;

Mente (sintomas de ansiedade associados com a mente e o pensamento):

• Medo de tudo;
• Estado alterado de realidade e da consciência;
• Névoa do cérebro;
• Deja Vu, um sentimento que você fez ou experimentou a mesma coisa antes;
• Despersonalização;
• Desrealização;
• Dessensibilização;
• Dificuldade de concentração, perda da memória de curto prazo;
• Dificuldade em pensar, falar, formar pensamentos;
• Desorientação;
• Medo de enlouquecer;
• Medo de perder o controle;
• Medo de desgraça iminente;
• Sentimentos de irrealidade;
• Frequente sentimento de ser oprimido;
• Frequente sentimento de que há coisa demais para fazer e não vai dar conta;
• Dificuldade de se concentrar;
• Pesadelos, sonhos desagradáveis;
• Obsessão sobre sensações;
• Pensamento repetitivo ou mente inquieta;
• deficiência na aprendizagem a curto prazo, dificuldade em aprender novas informações;
• Diminuição da memória a curto prazo, não me lembro o que eu fiz alguns dias, horas, ou momentos atrás;
• Pensamentos “Presos”;
• Pensamentos, imagens mentais, conceitos ou músicas que “pregam” em sua mente e passam repetidamente, o tempo todo;
• Preso em seus sentimentos;
• Apreensão;
• Você muitas vezes sente que está carregando o mundo nas costas;

Humor / emoções (sintomas de ansiedade associados com humor, sentimentos e emoções):

• Sempre se sentindo irritado(a) e falta de paciência;
• Despersonalização;
• Depressão;
• Mudanças de humor drásticas (inversões emocionais);
• Ficar emocionalmente entorpecido;
• As emoções parecem estar erradas;
• Tudo é assustador;
• Sentindo-se para baixo;
• Sentir-se no fundo do poço;
• Sentindo que as coisas estão irreais;
• Estar com frequência no limite;
• Vontade de chorar sem motivo aparente;
• Não ter nenhum sentimento sobre coisas que você costumava ter;
• Sentir-se desprendido(a) de entes queridos;
• Ansiedade, apreensão ou medo subjacente;
• Sensação de estar sob pressão o tempo todo.

Boca/estômago (sintomas de ansiedade associados com a boca e estômago):

• Um cheiro ou sabor ‘metálico’ ou ‘amoníaco’, incomum;
• Aerofagia (engolir muito ar, distensão do estômago, arroto)
• Queimação na boca, parece que a boca está queimando por dentro, formigando, alfinetando, ou todos estes juntos ou em momentos diferentes;
• Queimação na língua, parece que a língua está queimando, formigando, alfinetando, ou todos estes juntos ou em momentos diferentes;
• Asfixia;
• Desejo anormal por açúcar ou doces;
• Intestino preso;
• Diarreia;
• Dificuldade de engolir;
• Dificuldade em falar, a boca parece que não se move direito, leve gagueira;
• Boca seca;
• Não consegue engolir normalmente;
• Sensação de que algo será preso em sua garganta;
• Sentimento de inchaço na língua;
• Falta de apetite ou gosto;
• Garganta apertada, algo preso na garganta;
• Músculos da boca fica contraindo/saltando;
• Boca ou garganta faz ruído quando você move sua boca ou mandíbula;
• Náusea;
• Vômitos;
• Náusea ou estresse abdominal;
• Dormência;
• Formigamento;
• Estômago virado, gás, arrotos, inchaço;
• Ranger de dentes;
• Só de pensar em comer já o(a) deixa enjoado(a);
• Sintomas da língua – formigamento, dormente, “esticada”, congelada, coceira,  queimação, contração, “saltitante”, doendo ou sensação de estar inchada (quando não está).
• Urgência para urinar, urinar com frequência anormal, súbita vontade de ir ao banheiro;

Pele (sintomas de ansiedade associados com a pele):

• Sensações de queimadura na pele, sensibilidade na pele;
• Dormência;
• Formigamento;
• Infecções na pele, erupções cutâneas;

Sono (sintomas de ansiedade associados com sono):

• Dificuldade de pegar no sono ou continuar dormindo;
• Frequentes sonhos ruins, bizarros ou loucos;
• Ouvir sons em sua cabeça que faz acordar;
• Insônia, ou acordar mal no meio da noite;
• Choques acordado;
• Solavancos involuntários;
• Acordar com um ataque de pânico;
• Sentindo-se mal pela manhã;

Vista (sintomas de ansiedade comumente associados à vista):

• Visão distorcida, nevoeiro ou turva;
• Olhos secos, lacrimejantes ou coceira;
• Ver as coisas no canto dos olhos que não está lá, como estrelas;
• Olhos sensíveis à luz;
• Manchas na visão;
• Luzes piscando quando os olhos estão fechados;
• Sua percepção de profundidade parece errada;

Tato (sintomas de ansiedade associados ao tato):

• Sensações de queimadura na pele, sensibilidade na pele;
• Calafrio;
• Dormência;
• Formigamento;
• Dor
• Sensações de alfinetadas/agulhadas;

Outros sintomas de ansiedade são descritas como:
Viver como um hipocondríaco, palpitação no músculo, preocupação excessiva o tempo todo,  engasgos, aperto no peito, agitação na língua, língua trêmula e batedeira no coração.
Além destes sintomas de ansiedade, você também pode compulsivamente preocupado com:
• Ter um ataque cardíaco;
• Ter uma doença grave não detectada;
• Morrer prematuramente;
• Medo de enlouquecer;
• Prejudicar incontrolavelmente você ou alguém que você ama;
• Perder o controle de seus pensamentos e ações;
• Ficar constrangido;
• Desmaio em público;
• Não respirar corretamente;
• Controle de perda da realidade;
• Asfixia;
• Ficar sozinho;


* Vale ressaltar que cada pessoa pode ter um tipo de sintoma diferente e não necessariamente todos ao mesmo tempo ou somente alguns deles e é de fundamental importância procura e ajuda médica, nunca se auto medique *


Créditos, fonte:
http://autoajudaemfoco.com.br/estresse-ansiedade/ansiedade-sintomas-mais-de-100-sintomas-da-ansiedade